• Trang Chủ
  • Tâm Lý Đàn Ông
  • Tâm Lý Phụ Nữ
  • Hôn Nhân – Gia Đình
  • Vật Phẩm Tình Yêu

Kenh4.com

Bí kíp yêu

  • Cho Người Mới
  • Bí Kíp Tán Gái
  • Bí Kíp Tán Trai
  • Sức Khỏe Giới Tính
  • Liên hệ
Trang chủ » Sức Khỏe Giới Tính » 6 cách cải thiện khi “chú lính” bỗng dưng… yếu xìu

6 cách cải thiện khi “chú lính” bỗng dưng… yếu xìu

21/10/2019 01/03/2020 Channel 4 0 Bình luận

Những trục trặc trong đời sống tình dục có ảnh hưởng rất lớn trong sự kết nối bền vững của tình cảm vợ chồng, nhất là tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới. Những phương pháp đơn giản sau đây sẽ giúp nam giới “uốn nắn” được “chú lính” của mình và tăng cường “bản lĩnh” phòng the của phái mạnh.

Tăng cường Testosterone nội sinh

Sự thiếu hụt nồng độ Testosterone trong máu là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới. Sử dụng thảo dược để kích thích cơ thể tăng cường sản xuất Testosterone nội sinh được xem là phương pháp hỗ trợ cải thiện rối loạn cương dương an toàn và hiệu quả nhất. Đặc biệt, sự kết hợp giữa thảo dược Eurycoma Longifolia và các thảo dược đặc hiệu sẽ giúp cơ thể nam giới tăng cường sản sinh Luteinizing hormone tự nhiên. Đây chính là hormone quan trọng thúc đẩy quá trình sinh tổng hợp Testosterone nội sinh nhanh hơn và bền vững hơn. Một khi Testosterone không còn thiếu hụt và được duy trì ở mức ổn định sẽ làm đảo ngược tình trạng rối loạn cương dương đồng thời gia tăng sức khỏe nền tảng của nam giới.

Tăng cường vận động thể lực

Một trong những cách hỗ trợ cải thiện rối loạn cương dương chính là gia tăng các hoạt động thể chất như tập thể dục mỗi ngày 30-60 phút sẽ giúp cho dòng máu được lưu thông tốt, tăng cường sự cương cứng của dương vật. Đồng thời, những bài tập cường độ cao như nâng tạ cũng góp phần làm tăng lượng Testosterone trong máu – một yếu tố quan trọng quyết định sức mạnh cương dương và thúc đẩy những ham muốn tình dục.

Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Các loại thực phẩm hàng ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng cương của dương vật. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, chế độ ăn uống giàu trái cây, rau, ngũ cốc, cá, và ít thịt đỏ hỗ trợ rất tốt vào việc hỗ trợ cải thiện rối loạn cương dương. Ngoài ra, chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giữ trọng lượng cơ thể luôn ở mức ổn định, ngăn bệnh béo phì. Mà điều này đặc biệt quan trọng bởi những người đàn ông có “bụng bia” luôn có nguy cơ mắc phải tình trạng rối loạn chức năng cương cao hơn so với những người có vòng hai bình thường.

Ngủ đúng giờ, đúng giấc

Ngủ đủ giấc 8h mỗi đêm và ngủ sâu cũng là cách khắc phục bệnh rối loạn cương dương. Tình trạng thiếu ngủ, ngủ không ngon, thường xuyên thức giấc nửa đêm là một trong những nguyên nhân gây rối chức năng cương ở nam giới. Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, thiếu ngủ làm suy giảm lượng Testosterone trong máu dẫn đến rối loạn chức năng tình dục. Nam giới cố gắng hạn chế thức khuya, tạo cho mình thói quen đi ngủ đúng giờ, để mang lại hiệu quả đáng ngạc nhiên trong việc hỗ trợ cải thiện rối loạn cương dương.

Bỏ thuốc lá

Rối loạn chức năng cương dương có thể là kết quả của việc lưu thông trong máu không tốt, dẫn đến lượng máu cung cấp đến dương vật bị hạn chế vì sự tắc nghẽn hoặc do hẹp lòng động mạch. Các chất độc hại có trong khói thuốc chính là nguyên nhân làm hẹp động mạch, cản trở việc tưới máu đến dương vật gây rối loạn cương dương. Cai thuốc lá cũng được xem là một trong những cách khắc phục chứng rối loạn cương dương đơn giản mà tự bản thân mỗi người đều có thể thực hiện được.

Hạn chế bia, rượu

Uống nhiều bia, rượu có thể dẫn đến cả hai tình trạng rối loạn cương dương tạm thời và lâu dài. Vì bia rượu chính là tác nhân làm suy giảm nồng độ Testosterone trong máu. Không đủ Testosterone chính là nguyên nhân gây rối loạn cương dương. Vì vậy, hạn chế tối đa bia rượu cũng là một trong những cách khắc phục rối loạn cương dương.

5/5 - (3 bình chọn)

Chia sẻ

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on LinkedIn (Opens in new window)
  • Click to share on Reddit (Opens in new window)
  • Click to share on Tumblr (Opens in new window)

Related

Chuyên đề: Sức Khỏe Giới Tính

Theo dõi
Theo dõi
guest
guest
0 Bình luận
Inline Feedbacks
View all comments

Primary Sidebar

Bạn đang tìm gì?

  • Cách Tiếp Cận Làm Quen
  • Cách Nói Chuyện Với Con Gái
  • Cách Quyến Rũ Chàng
  • Cách Nhắn Tin Làm Quen
  • Chuyện Tình Yêu – Hôn Nhân – Gia Đình
  • Bí kíp Hẹn hò Cho Chàng

Bài viết mới nhất

  • Phụ nữ nên tán tỉnh “Trai ngoan” theo cách nào? 11/05/2022
  • Có thật không cần “tán gái” khi mà Xuka còn chọn Nobita 03/05/2022
  • Bệnh Lây Nhiễm Qua Đường Tình Dục (STIs) Những Điều Bạn Nên Biết 03/05/2022
  • Friendzone là gì? Cách thoát khỏi Friendzone 01/05/2022
  • Bình thường “chém gió” nhưng gặp gái thì “lặng thinh” 14/04/2022
  • 8 Cách nhận biết đàn ông “Chăn rau” dành cho chị em 11/04/2022
  • Đàn ông và đàn bà, bên nào ngoại tình nhiều hơn? 02/04/2022
  • Có bạn trai rồi nhưng gặp được người tốt hơn thì phải làm sao? 19/03/2022
  • Chuyện choáng váng của một quý anh “chăn rau” 14/02/2022
  • Quy tắc 3 lần: Cách mời con gái đi ăn, đi cà phê hoặc đi chơi 28/06/2021

Footer

Theo dõi blog qua email

Theo dõi qua mạng xã hội

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Medium
  • Twitter

Phản hồi gần đây

  • Bảo kun trong Phụ nữ nên tán tỉnh “Trai ngoan” theo cách nào?
  • Channel 4 trong Hướng dẫn cách làm chuyện ấy – Nghệ thuật làm tình khiến nàng Lên Đỉnh
  • nguyễn trịnh trong Hướng dẫn cách làm chuyện ấy – Nghệ thuật làm tình khiến nàng Lên Đỉnh
  • Dũng trong Cách tán gái qua tin nhắn (Hướng dẫn chi tiết)
  • Quang Thắng trong Đàn ông và đàn bà, bên nào ngoại tình nhiều hơn?

Liên kết và Đối tác

  • Cho Người Mới
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
  • Liên hệ

DMCA.com Protection Status

Copyright 2020 · Bí kíp yêu · Kenh4.com

Copyright © 2022 · Paradise on Genesis Framework · WordPress · Log in