7 Độ Tuổi Phụ Nữ Ham Muốn Nhất

Phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào? Hồi xuân trong độ tuổi nào? Thông thường phụ nữ ham muốn cao hơn đàn ông trong giai đoạn từ 30 – 40 tuổi. Chị em trong độ tuổi từ 27 – 45 có tần suất ân ái nhiều và đạt đến giây phút thăng hoa đỉnh điểm trên giường.

PHỤ NỮ HAM MUỐN Ở ĐỘ TUỔI NÀO? BẠN CẦN BIẾT RÕ

Thực tế, Phụ nữ ở mỗi một giai đoạn độ tuổi khác nhau sự ham muốn và khả năng hoạt động khác nhau.
Nghiên cứu mức độ ham muốn tình dục cũng như khả năng tình dục ở nữ giới cho thấy mỗi một giai đoạn độ tuổi khác nhau sự ham muốn và khả năng hoạt động khác nhau. Vì vậy nhiều người thường đặt câu hỏi độ tuổi nào phụ nữ ham muốn nhất?
Phụ nữ trong giai đoạn 30 đến 40 đều có nhu cầu tình dục mãnh liệt và cháy bỏng gấp đôi so với những cô nàng trẻ trung. Trong đó thì chị em 27 đến 45 tuổi có tần suất ân ái dày hơn và thường xuyên mơ màng đến những phút dây thăng hoa trên giường.

PHỤ NỮ Ở TUỔI 20

Đây là độ tuổi cơ thể chị em tiết ra nhiều hormone tình dục nhiều nhất, rất thuận lợi cho việc sinh đẻ và sinh lý của phụ nữ. Bị ảnh hưởng về mặt tâm lý như e ngại hay thiếu kỹ năng tình dục, tự ti về vẻ ngoài của mình thì chị em lại có ít ham muốn tình dục hơn.
Ham muốn tình dục ở nam và nữ không giống nhau. Phụ nữ cần được kích thích cả về mặt tâm lý và thể chất để có cảm hứng cho sex. Còn đàn ông thì chỉ cần nhìn thấy một cô em nõn nà trong quán bia là có thể dậy sóng trong lòng. Khác với đàn ông, phụ nữ cần những ám hiệu ẩn ý và riêng biệt. Họ có thể nổi hứng trước một cuộc nói chuyện thân mật hay những cử chỉ âu yếm của người tình.
Tất nhiên, sẽ không thể có cảm giác tình dục nếu không có hormone estrogen và testosterone. Gene cũng đóng một vai trò quan trọng. “Đặc điểm của động lực tình dục cũng là một yếu tố bẩm sinh. Nhưng các yếu tố tâm lý vẫn quan trọng hơn di truyền”.
Khi các cô gái bước sang tuổi 20, đa số có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và động lực tình dục lên xuống theo kỳ kinh. Trong thời kỳ rụng trứng, phụ nữ có nhiều hưng phấn và dễ đạt khoái cảm hơn.
Ngược lại, với quan điểm thông thường, lứa tuổi 20 không nhất thiết là thời điểm khao khát sex ở phái nữ. Rất nhiều cô gái trẻ vừa phải vật lộn xây dựng hình ảnh cái tôi, vừa phải lo sự nghiệp và tìm kiếm bạn đời.
Nếu người phụ nữ ở lứa tuổi 20 không quan hệ tình dục thường xuyên, niềm đam mê của họ có thể bị suy yếu. Các nghiên cứu đã cho thấy phụ nữ có hoạt động tình dục ít hơn 1lần/tuần dễ có chu kỳ kinh nguyệt thất thường và gặp các vấn đề về buồng trứng nhiều hơn so với những người làm tình hằng tuần.

PHỤ NỮ Ở TUỔI 25

Cho dù bạn và chàng vừa trở về từ tuần trăng mật nóng bỏng hay có nhiều năm ân ái mặn nồng, thì chắc hẳn bạn đã có những giây phút thăng hoa không thể quên. Nhưng bạn vẫn có thể làm chàng sung sướng hơn nữa, dù đang ở bất kỳ giai đoạn nào của mối quan hệ.
Các chuyên gia tình dục sẽ cung cấp cho bạn những mô hình cảm xúc thay đổi theo năm tháng, và các biện pháp để bạn và chàng hưởng thụ khoái cảm nhiều nhất trong từng giai đoạn.
Ở tuổi 25, “khi đắm say trong tình yêu, chúng ta sản xuất ra rất nhiều dopamine và norepinephrine”, những hóa chất này không chỉ khiến chúng ta cảm thấy lâng lâng, mà còn gia tăng testosterone – thổi bùng ngọn lửa đam mê ở cả nam và nữ. Ngoài ra, thời gian cũng là một điều thuận lợi đối với bạn. Với những cặp vợ chồng son rỗi chưa con cái, cả sáng lẫn tối đều là của riêng hai người. Hơn thế nữa, bạn mới bắt đầu hành trình khám phá sex cùng nhau, nên có rất nhiều thứ để hai người thử nghiệm.
Với tất cả sự cuồng nhiệt tình dục trong bạn và anh ấy, rất có thể chàng sẽ bị hưng phấn quá mức dẫn đến xuất tinh sớm, hoặc vì bạn còn trẻ, nên chưa biết cách để “trèo lên tới đỉnh”. Điều tốt đẹp là công cuộc sửa chữa những khuyết điểm này đều rất thú vị. “Đây là thời điểm để cả hai tìm hiểu cơ thể của nhau và phát hiện ra những gì mình thích và không thích”.
Để sex thật sự nóng bỏng, bạn cần phải cho nhau biết mình muốn gì, hai người có thể ngồi khỏa thân trên giường, nhìn sâu vào mắt nhau và cùng tưởng tượng mình thích người kia làm gì cho mình. Sau vài phút trao đổi suy nghĩ với nhau, đến lúc này hai người sẽ cảm thấy đủ hào hứng để nói bất cứ điều gì.
Việc lột bỏ quần áo luôn diễn ra một cách cuống quít, nhưng để tìm hiểu từng điểm nóng trên cơ thể bạn tình, cần phải chậm rãi trong mọi hành động. Hãy thử trò chơi này: Bạn có thể đùa nghịch mà không thực sự vào cuộc trong thời gian bao lâu? Đặt mức thời gian 20 phút cho ngày đầu, 30 phút ngày tiếp theo và 40 phút ngày sau đó. Nó sẽ buộc bạn phải tìm ra ngưỡng khoái cảm của mỗi người.
Hoặc thử một trò chơi khác: Buộc bốn chiếc chuông vào cổ tay cổ chân chàng. Rồi yêu cầu chàng không được nhúc nhích khi bạn khảo sát toàn bộ cơ thể chàng. Bạn sẽ biết được điểm nóng của chàng khi theo dõi nét mặt của chàng khi chàng cố gắng đứng im. Lần sau đến lượt bạn.

PHỤ NỮ Ở TUỔI 28

28 tuổi là khoảng thời gian mà phụ nữ trưởng thành hơn cả về mặt tâm lý, sinh lý cũng như cơ thể. Khi họ đã có đầy đủ sự tin thì vấn đề tình dục cũng trở nên đơn giản và bắt đầu bày tỏ rõ sự ham muốn tình dục một cách rõ ràng.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra, trong độ tuổi 28 phụ nữ có đời sống tình dục tốt nhất và chuyện ham muốn cũng bắt đầu tăng dần lên. Tuy nhiên vẫn có nhiều yếu tố tác động khiến một số chị em hạn chế ham muốn của mình trong giai đoạn này.
Theo nhiều nghiên cứu và khảo sát thực tế đã cho thấy và đưa ra kết luận phụ nữ có đời sống tình dục tốt nhất ở tuổi 28. Vẫn có sự khác nhau giữa người này và người kia phụ thuộc vào di truyền kích thích tố, chất lượng của mối quan hệ cùng các yếu tố tâm lý.

PHỤ NỮ Ở TUỔI 30

Cơ thể phụ nữ 30 lúc này đã gần như hoàn thiện, chức năng sinh lý cũng mạnh nhất đặc biệt thêm việc phải trải qua những lần sinh đẻ khiến phụ nữ hiểu rõ hơn về cơ thể của mình, các chị em đã có nhiều kinh nghiệm hơn trong chuyện ấy nên tự tin hơn. Ở độ tuổi 30 chị em có cảm giác ham muốn và luôn khao khát gần gũi với đối phương mạnh nhất.
Khi phụ nữ sang đến tuổi 30, hầu hết đã có một sự hiểu biết nhất định về bản thân. Họ cũng rất có khả năng đã xây dựng được một mối quan hệ bền vững.
Tuổi 30 có chồng là một liều thuốc tiên đối với phụ nữ – dục tình của họ sẽ thăng hoa dưới sự bảo vệ an toàn của một mối quan hệ cam kết. Nhưng stress từ việc nuôi con và duy trì sự nghiệp có thể lại phá hủy niềm đam mê.
Sự thực hành làm nên điều hoàn hảo. Phụ nữ sẽ đạt cực khoái tốt hơn vào lứa tuổi 30 và điều này cũng thúc đẩy lòng ham muốn ở họ. Đó cũng là lý do dẫn đến quan niệm phụ nữ đạt đỉnh cao của sex vào lứa tuổi 30. “Trong những năm đầu của cuộc sống vợ chồng, trước khi có con, phụ nữ có ít lời phàn nàn nhất về chuyện gối chăn”. Còn chuyện hàm lượng testosterone bắt đầu giảm đi ở độ tuổi 35 thực sự không có ý nghĩa.
Với nhiều phụ nữ, lứa tuổi 30 dành cho việc sinh con. Trong quý thứ hai (hai tháng giữa) của thời gian mang thai, khi bạn không còn phải đối mặt với những cơn đau nghén, và cũng chưa phát tướng đến mức sex giống như một cuộc vật lộn, thì rất nhiều phụ nữ nhận thấy sự đam mê trỗi dậy trong họ. Điều này một phần xuất phát từ cảm giác gắn kết với bạn đời, nhưng hooc môn cũng đóng một vai trò quan trọng. Trong thời gian mang thai, hàm lượng progesterone tăng lên gấp hàng nghìn lần và estrogen tăng hàng trăm lần, làm cho môi âm hộ sưng phồng lên và trơn nhờn hơn. Sức ép của em bé đang lớn đè lên cơ quan sinh dục cũng tăng cường kích thích.
Nhưng sau khi đứa trẻ ra đời, với nhiều phụ nữ, sex dường như tụt dốc không phanh. Sự suy giảm đột ngột này một phần bắt nguồn từ sự suy kiệt sau cơn vượt cạn, nhưng hooc môn cũng là một nguyên do. Hàm lượng testosterone bị giảm đi một nửa sau khi sinh con, mặc dù nó cũng nhanh chóng trở lại mức bình thường. Sẽ rất bình thường nếu các cặp vợ chồng chỉ có sex từ 1- 2 lần trong bốn tháng sau khi em bé ra đời.
Các bà mẹ chăm con còn đặc biệt mất hứng thú với sex hơn. Cho con bú làm gia tăng sự sản xuất hooc môn prolactin, do đó làm giảm sự rụng trứng và hàm lượng estrogen và testosterone.
Ngoài ra, cho dù hàm lượng hooc môn của bạn có bình thường, thì việc làm cha mẹ cũng như một gáo nước lạnh dội vào niềm đam mê. Xoay như chong chóng giữa các nhiệm vụ như công việc, con cái, bếp núc, những người phụ nữ ngoài 30 tuổi dường như phải chịu một sức ép khổng lồ. Họ thường xuyên nổi giận với chồng, vốn không chia sẻ công bằng những trách nhiệm này.

ĐỘ TUỔI 40 TRỞ ĐI CỦA PHỤ NỮ

Khi bước sang tuổi 40 mức độ ham muốn trong chuyện chăn gối vẫn còn rất cao nhưng có dấu hiệu giảm dần sau đó thì giảm hẳn khi sang tuổi 50. Nguyên nhân do ở độ tuổi này lượng hormone sinh dục giảm và phụ nữ bước sang tuổi tiền mãn kinh nên chuyện tình dục giảm hơn so với trước kia.
Các trục trặc tình dục có xu hướng giảm đi khi tuổi đời đã chín muồi. Giống như phụ nữ ở lứa tuổi 30, những người ngoài 40 bắt đầu thoải mái hơn về cái tôi tình dục của mình, và nay họ lại có thời gian và năng lượng để hưởng thụ nó. Cho dù hứng thú có giảm đi, thì họ cũng đạt đỉnh cao mới trong sự thỏa mãn. “Phụ nữ ở tuổi này biết mình muốn gì và không ngần ngại đưa ra yêu cầu”.
Đây cũng là giai đoạn phụ nữ bước vào tuổi tiền mãn kinh, khi mà hàm lượng estrogen và testosterone bắt đầu giảm. Tiền mãn kinh thường gõ cửa vào tuổi 46. Khoảng một nửa phụ nữ hơn 45 tuổi gặp các triệu chứng như kù kinh bất thường, dục tình thấp và khô âm đạo. Nhưng sự suy giảm trong động lực tình dục không có nghĩa là sex không thể thú vị. “Bạn có thể không còn ham muốn tức thì, nhưng khả năng đạt cực khoái không hề giảm trong tuổi 40”, Kingsberg nói.
Nhiều phụ nữ tiền mãn kinh dùng thuốc tránh thai để cân bằng sự dao động hooc môn và giảm nhẹ các triệu chứng. Tất nhiên, thuốc cũng giúp tránh thai ngoài ý muốn. Mặc dù thuốc có thể tác động tới ham muốn, nhưng nó cũng giúp phụ nữ tìm lại chính mình và có cảm hứng cho sex hơn.
Sự rối loạn tuyến giáp – sản xuất hooc môn kích thích chức năng cơ thể – thường phổ biến ở phụ nữ trên tuổi 40. Khoảng 1/15 phụ nữ bị mắc chứng này.Đến tuổi 50, thì chỉ còn 1/ 10 phụ nữ bị. Sự giảm hoạt động của tuyến giáp – tiết ra quá ít hooc môn – là một nguyên nhân chính gây nên tình dục thấp. Phụ nữ gặp tình trạng này thường hay mệt, tăng cân và trầm cảm. Tuy nhiên chữa trị bằng hooc môn tổng hợp có thể giảm được triệu chứng này.

KHI PHỤ NỮ Ở TUỔI 50

Mặc dù tuổi 50 báo trước sự mãn kinh – một thay đổi sâu sắc trong ham muốn tình dục – nhiều phụ nữ phát hiện thấy quãng đời này mang đến một số lợi ích thúc đẩy dục tình.
Khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh, thông thường ở tuổi 51, khoảng 40% bắt đầu gặp phải sự suy giảm đột ngột trong hưng phấn tình dục, hoặc có thể có một số kiểu rối loạn chức năng. Cùng với sự mãn kinh, có sư suy giảm mạnh mẽ việc sản xuất estrogen trong buông trứng – hooc môn giúp làm nhờn âm đạo và gia tăng dòng máu tới cơ quan sinh dục testosterone đồng thời cũng giảm.
Nhiều phụ nữ lại rất hứng khởi trước việc thoát khỏi rắc rối từ kinh nguyệt và các biện pháp tránh thai. Và mặc dù họ không thể dựa vào hooc môn để kích thích dục tình, thì cũng không cần phải chào từ biệt cuộc sống tình dục. Những liệu pháp mới bao gồm cả Viagra đang được thử nghiệm.
Nhiều phụ nữ sau khi mãn kinh dùng liệu pháp thay thế hooc môn (HRT). Trong khi HRT hiệu quả trong điều trị triệu chứng của mãn kinh, như khô âm đạo và trào huyết, nó có thể giảm lượng testosterone – hạ thấp dục tình.

PHỤ NỮ SUY GIẢM HAM MUỐN NÊN LÀM GÌ ĐỂ CẢI THIỆN?

Nếu chị em đang rơi vào giai đoạn suy giảm ham muốn nhưng muốn cải thiện tình hình để giữ lửa yêu cho gia đình thì nên thực hiện kết hợp nhiều biện pháp.

THAY ĐỔI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ SINH HOẠT

Phụ nữ muốn đạt được ham muốn như độ tuổi 30 – 40 thì nên cải thiện chế độ dinh dưỡng cũng như nghỉ ngơi. Xây dựng cho mình một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng, nhiều rau xanh và thực phẩm sạch sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, ổn định lượng hormone trong cơ thể. Bên cạnh bổ sung chế độ ăn uống, chị em nên giữ cho mình một tâm lý thoải mái, nghỉ ngơi điều độ hơn.
Chị em cần tránh sử dụng các loại thực phẩm như đồ ăn sẵn, đồ hộp hoặc đồ cay nóng, dầu mỡ. Hạn chế tối đa việc sử dụng đồ uống có chất kích thích như rượu, bia, cà phê,…