• Trang Chủ
  • Tâm Lý Đàn Ông
  • Tâm Lý Phụ Nữ
  • Hôn Nhân – Gia Đình
  • Vật Phẩm Tình Yêu

Kenh4.com

Bí kíp yêu

  • Cho Người Mới
  • Bí Kíp Tán Gái
  • Bí Kíp Tán Trai
  • Sức Khỏe Giới Tính
  • Liên hệ
Trang chủ » Sức Khỏe Giới Tính » Cách để Tăng cường xuất tinh nhanh chóng dễ dàng

Cách để Tăng cường xuất tinh nhanh chóng dễ dàng

30/04/2020 18/06/2020 Channel 4 0 Bình luận

Trong khi rất nhiều nam giới gặp phải tình trạng xuất tinh sớm thì một số khác lại gặp khó khăn để xuất tinh. Và bài viết này hướng dẫn bạn cách tăng cường xuất tinh nhanh chóng, dễ dàng thông qua chế độ ăn uống và bổ sung các chất cần thiết.

xuất tinh nhanh chóng

Uống nước. Lượng tinh dịch xuất ra khi đạt cực khoái tỷ lệ thuận với lượng nước hấp thụ. Lý do là vì tinh dịch có thành phần là nước, và có tác dụng bôi trơn để tinh trùng di chuyển dễ dàng. Cơ thể cần nạp hai đến ba lít nước mỗi ngày để hoạt động bình thường. Vì thế, việc uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể tăng cường xuất tinh.

Nếu uống rượu bia sau giờ làm việc và trước khi quan hệ tình dục, bạn đang làm giảm lượng tinh dịch xuất ra. Lý do là vì rượu bia làm cơ thể mất nước và ít tiết ra chất dịch. Ngoài tác động rút nước trong cơ thể, rượu bia còn làm giảm số lượng tinh trùng và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, khiến nam giới không thể xuất tinh nhanh chóng dễ dàng được.

Tránh tiếp xúc với nhiệt. Tinh hoàn là bộ phận khá nhạy cảm, được ví như bông hoa trên đài nguyên lạnh giá. Chúng nhạy cảm đến mức có thể bị héo rũ nếu tiếp xúc với nhiệt nóng. Điều này cũng giải đáp thắc mắc của thanh thiếu niên đó là tại sao tinh hoàn lại nằm bên ngoài cơ thể? Trên thực tế, tinh hoàn nằm ngoài chứ không nằm bên trong cơ thể là vì chúng cần duy trì nhiệt độ dưới 37 độ C, mức nhiệt bình thường của cơ thể con người.

Điều này có nghĩa là, nếu thích lái xe đường dài với yên ghế nóng rang, hoặc xông hơi, hay tắm nước nóng, bạn nên hạn chế những hoạt động này để không làm ảnh hưởng đến “cậu nhỏ”.

Tránh mặc quần lót chật. Như đã nói ở trên, nhiệt độ lý tưởng dành cho tinh dịch và tinh trùng thấp hơn nhiệt độ cơ thể. Quần lót chật làm tăng nhiệt độ vùng kín và dẫn đến giảm lượng tinh trùng và tinh dịch.

Tránh ngồi bắt chéo chân. Tư thế triết học này cũng tác động đến lượng tinh trùng và tinh dịch. Khi ép bộ phận sinh dục vào cơ thể, bạn đang làm tăng nhiệt độ vượt mức lý tưởng và đây là tình trạng khá rủi ro.

Kiêng đạt cực khoái (một hoặc hai ngày). Cơ thể sản xuất tinh trùng với tốc độ ấn tượng trung bình hơn 1500 mỗi giây.Tổng cộng mỗi ngày cơ thể sản xuất từ 130 đến 200 triệu tinh trùng. Tuy nhiên khi đạt cực khoái, bạn sẽ mất số lượng tinh trùng đó. Bạn nên chờ vài này để tăng cường số lượng tinh binh.

Trì hoãn cực khoái một đến hai ngày là khoảng thời gian phù hợp để tái tạo số lương tinh trùng. Sau một đến hai ngày, tinh trùng giống như đội lính dự bị chờ lâm trận.

Dùng kẽm cùng với axit folic giúp tăng cường xuất tinh nhanh chóng. Kẽm là khoáng chất cần thiết đối với một vài yếu tố trong quá trình chuyển hóa tế bào. Một nghiên cứu cho hay khi kết hợp với axit folic, kẽm có tác dụng tăng số lượng tinh trùng lên 74% ở nam giới gặp vấn đề sinh sản.

  • Mỗi ngày bạn nên dùng 1 mg axit folic và 15 mg kẽm xun-phát.
  • Lưu ý luôn kết hợp kẽm với axit folic. Việc uống tách riêng sẽ không có tác dụng tăng số lượng tinh trùng.

Ngừng uống soda. Soda không những có hàm lượng siro ngô fruc-tô-zơ gây hại cho gan mà còn ảnh hưởng đến tinh trùng. So với những người không uống soda, nam giới uống hơn 946 ml soda mỗi ngày gặp phải tình trạng giảm lượng tinh trùng xuống 30%.

Thử dùng axit amin. Axit amin là thành phần của protein. Dùng các hợp chất hữu cơ này thường xuyên có thể làm tăng số lượng tinh trùng. Khoa học chứng minh rằng tinh trùng phát triển tốt khi có axit amin và phần đầu tinh trùng có chứa một số loại axit amin. Bạn có thể dùng những axit amin dưới đây để tăng cường xuất tinh:

  • L-Arginine
  • L-Lysine
  • L-Carnitine

Ăn nhiều trái cây và rau quả. Đôi khi tất cả những gì bạn cần là một chế độ ăn uống lành mạnh. Đặc biệt trái cây và rau quả giàu chất chống oxy hóa giúp cải thiện chất lượng cuộc sống tinh trùng. Ngoài việc tăng cường xuất tinh, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cũng giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt hơn. Thức ăn giàu chất chống oxy hóa bao gồm:

  • Đậu đỏ
  • Việt quất, nam việt quất, và mâm xôi dại
  • Nước dừa
  • Mận
  • Táo (Red Delicious, Granny Smith, Gala)
  • Atiso
4.9/5 - (24 bình chọn)

Chia sẻ

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on LinkedIn (Opens in new window)
  • Click to share on Reddit (Opens in new window)
  • Click to share on Tumblr (Opens in new window)

Bài viết liên quan

Chuyên đề: Sức Khỏe Giới Tính

Theo dõi
Theo dõi
guest
guest
0 Bình luận
Inline Feedbacks
View all comments

Primary Sidebar

Bạn đang tìm gì?

  • Cách Tiếp Cận Làm Quen
  • Cách Nói Chuyện Với Con Gái
  • Cách Quyến Rũ Chàng
  • Cách Nhắn Tin Làm Quen
  • Chuyện Tình Yêu – Hôn Nhân – Gia Đình
  • Bí kíp Hẹn hò Cho Chàng

Bài viết mới nhất

  • Đừng tán gái! Hãy làm bạn với con gái 01/02/2023
  • 5 Dấu hiệu dễ nhất để biết bạn có phải là người nghiện sex hay không? 20/08/2022
  • Phụ nữ nên tán tỉnh “Trai ngoan” theo cách nào? 11/05/2022
  • Có thật không cần “tán gái” khi mà Xuka còn chọn Nobita 03/05/2022
  • Bệnh Lây Nhiễm Qua Đường Tình Dục (STIs) Những Điều Bạn Nên Biết 03/05/2022
  • Friendzone là gì? Cách thoát khỏi Friendzone 01/05/2022
  • Bình thường “chém gió” nhưng gặp gái thì “lặng thinh” 14/04/2022
  • 8 Cách nhận biết đàn ông “Chăn rau” dành cho chị em 11/04/2022
  • Đàn ông và đàn bà, bên nào ngoại tình nhiều hơn? 02/04/2022
  • Có bạn trai rồi nhưng gặp được người tốt hơn thì phải làm sao? 19/03/2022

Footer

Theo dõi blog qua email

Theo dõi qua mạng xã hội

  • Facebook
  • Twitter

Phản hồi gần đây

  • Quan Nguyen trong Gái ham tài, trai ham sắc chuyện thường thôi!
  • Cường trong Bình thường “chém gió” nhưng gặp gái thì “lặng thinh”
  • Đình Phong trong Bình thường “chém gió” nhưng gặp gái thì “lặng thinh”
  • Minh Lo trong Bí quyết khiến phụ nữ phải CHẠY THEO BẠN
  • Bình trong Kỹ năng kể chuyện trong giao tiếp

Liên kết và Đối tác

  • Cho Người Mới
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
  • Liên hệ

DMCA.com Protection Status

Copyright 2020 · Bí kíp yêu · Kenh4.com

Copyright © 2023 · Paradise on Genesis Framework · WordPress · Log in